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Name:	Kommentar:
Rippe	erstellt am 19.08.2010 um 09:49 Echt Top Seite!!! Habt euch viel Mühe gegeben. ;) Macht weiter so!

Drumnbassrocker	erstellt am 08.08.2010 um 16:10 beste seite die ich im netz gefunden habe

mr. X	erstellt am 28.06.2010 um 19:27 was heißt 5-7, 6-8... WHs? soll ich jetz 5 machen oder 6 geht das nicht präziser? und soll die Intensität bei jeder übung 100% sein?? (bezogen auf Muskelaufbau plan) ich mir kann irgendwer weiterhelfen

toni	erstellt am 26.06.2010 um 19:34 klasse tips, gute Trainingspläne !! Besonders für Anfänger die keine Ahnung haben, wie mans richtig macht!

vanculo	erstellt am 17.06.2010 um 13:05 nice page! big up

Artur	erstellt am 15.06.2010 um 17:49 Endlich mal eine Seite, die super über Muskelaufbau, Trainingspläne, korrekte Ernährung usw. informiert. Eine Stecknadel im Heuhaufen!

Artur	erstellt am 15.06.2010 um 17:48 Endlich mal eine Seite, die super über Muskelaufbau, Trainingspläne, korrekte Ernährung usw. informiert. Eine Stecknadel im Heuhaufen!

Stecher	erstellt am 11.06.2010 um 03:03 Hab was vergessen .ehm ..... also gibt es auch was das mein Geschlecht größer wird würde mich interresieren

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